Wilderness WITHIN
Trygga naturupplevelser med välmående i fokus. Vandringar, event, yoga, mindfulness & retreats med certifierade guider i nordisk natur.
Upplevelser i urval
Vår vision
I tusentals år levde människan i samklang med naturen, men på senare tid har vi mer och mer separerats från det som en gång var en del av oss. Idag lever många av oss i en hektisk värld där vi ständigt har saker på gång. Vår uppmärksamhet har blivit hårdvaluta och vi omges konstant av ljud, ljus, signaler och notiser som skriker efter vår uppmärksamhet. Stress har blivit en folksjukdom med sömnsvårigheter, matsmältningsproblematik & andra fysiska och mentala besvär som följd. Bland annat.
Att kliva ut i naturen känns för många som att gå in i en fristad. Och faktum är att det idag även är vetenskapligt bevisat att naturen hjälper oss att koppla av och balansera vårt nervsystem. Forskare har kommit fram till att bara genom att vistas i naturen försätts vi i ett avslappnat tillstånd. Vi kan förbättra immunförsvaret genom att andas in ämnen som träd och växter utsöndrar, hjälpa vår naturliga dygnsrytm genom solljuset och sänka vår puls och blodtryck. Obekväma känslor som ångest, oro och ilska kan dämpas, vilket i sin tur lindrar depression och utmattning. Vår kära natur är alltså en riktig mirakelmedicin.
Men för att vi ska kunna ta vara på naturens balanserande egenskaper måste vi känna oss trygga. Det går inte att vila i en famn vi inte litar på. Därför har vi startat Wilderness Within. Med ena foten i friluftslivet och den andra i det holistiska erbjuder vi trygga naturupplevelser & event med välmående i fokus. Vi tror på naturens läkande kraft och det är i den nordiska naturen vi har våra rötter. Vi vill inte använda naturen som ytterligare en arena för att prestera, utan låta den vara en plats för oss att landa. Koppla tillbaka till det vi en gång var. Oavsett om det sker genom vandring, yoga eller att laga mat tillsammans över öppen eld.
Olika naturupplevelser
Vi arrangerar en rad olika naturupplevelser för dig som privatperson som vill återkoppla med naturen och hitta en plats där sinnet får vila. Våra olika upplägg är till för att passa alla, oavsett tidsschema och vi erbjuder därför allt från entimmesklasser och halvdagsevent till kurser och resor.
Klasser & events
Det är i vardagen som majoriteten av livet utspelar sig. Därför erbjuder vi event och klasser som gör det möjligt att få in naturkontakten i vardagspusslet. Vi håller regelbundna klasser och events som sträcker sig från 1 timme till halvdagar och upp till ett dygn.
Kurser
För att vi ska kunna koppla av och ta del av naturens läkande kraft är det viktigt att du känner dig trygg när du är ute. Därför arrangerar vi bla kurser där du lär dig förstå naturen och hur du kan njuta av den så säkert som möjligt. Hur du vistas i naturen på naturens villkor.
Resor & Retreats
Ibland behöver man kliva ur sina gamla mönster för att se klart. Att komma bort några dagar och återkoppla med naturen innebär ofta en fysisk såväl som inre resa. För oss är hållbarhet viktig ur alla synvinklar & alla våra resmål ligger i den nordiska naturen och går att nå med tåg.
Skräddarsydda upplevelser för privatpersoner & företag
Vi hjälper även till att arrangera naturupplevelser efter dina behov. Vi arrangerar både enstaka och återkommande event efter dina önskemål. Maila oss din vision på info@wildernesswithin.se så hjälper vi dig att få den att bli verklighet!
För privatpersoner
Vill du sätta samman något där vännerna, kollegorna, släkten etc kan mötas för en stunds kvalitatitv tid tillsammans? Eller flytta födelsedagsfesten, möhippan eller svensexan ut i naturen? Vi arrangerar både enstaka och återkommande event efter dina önskemål. Vi kan tex komma till dig/er och hålla en yogaklass en gång i veckan eller ta med dig och dina vänner på en flerdagarsvandring i storslagen nordisk natur.
Läs mer >>
För instruktörer
Är du yogalärare, coach, terapeut etc och vill kunna erbjuda dina kunder något extra? Kombinera din proffession med naturens läkande kraft? Med flerårig erfarenhet av att arrangera naturupplevelser har vi koll på vilka lagar och regler som gäller. Du kan höra av dig för rådgivning eller låta oss organisera och ta hand om allt det praktiska, så du kan fokusera på dina kunder och det du gör bäst.
Läs mer >>
För företag
Vill du ta hand om dina anställda och medarbetare på ett hållbart sätt? Låt oss sätta samman en friskvårdstimme hos er på jobbet, en eftermiddag i skogen eller konferens med naturfokus. Visste du förresten att ett av de bästa sätten för att öka vår kreativitet och effektivitet, är att ta en paus?
Läs mer >>
Våra upplevelser
Söndagar, april-maj: Skogsyoga vid Skevik/Värmdö, 9:15-11:15
Med Linda Åkerberg
Möt våren med en timma yogaklass med efterföljande testund mellan tallarna på Värmdö. När vi yogar i naturen fokuserar vi mer på att skapa en förbindelse med naturen än avancerade positioner. Vi står direkt på marken i våra stående positioner och arbetar istället med balans.
Förberedande vandringskurs (online)
Med Linda Åkerberg
Planerar du att vandra i sommar, men har saker du undrar över? Eller vill du fördjupa dina kunskaper och för en säkrare vandring? Då är denna onlinekurs något för dig! Under fyra söndagar i april och maj går vi igenom friluftslivets grunder och svarar på alla dina frågor – även dem du inte visste att du hade!
Träffarna sker online (zoom) och varje tillfälle spelas in så du kan se dem senare om du inte kan närvara.
24-25 maj: Vandring på Sörmlandsleden – Förberedande Fjällkurs
Med Linda Åkerberg
Har du tänkt att fjällvandra i sommar? Följ med på en vandring längs Sörmlandsleden och testa din utrustning och komplettera med kunskap inför din vandring. Under två dagar ger vi oss ut på Sörmlandsleden och varvar vandring med matnyttiga faktastopp där vår ledare för turen, äventyraren och fjälledaren Linda Åkerberg, delar med sig av sina kunskaper om att vandra i fjällen.
Hållbarhet
Vår kärlek för naturen genomsyrar allt vi gör – och den man älskar vill man väl. Hållbarhet är därför av största vikt för oss och vi arbetar aktivt för att arbeta så hållbart som möjligt på alla plan. Vi arrangerar till exempel bara resor som går att nå med tåg eller andra markbundna transportmedel. Vi använder inga engångsartiklar på våra event och är noga med att inte lämna några spår efter oss i naturen.
Hållbarhet handlar också om människan, som ju också är en del av naturen. Vi arbetar därför så långt vi kan med lokala verksamheter för att stödja den lokala ekonomin och arbetar för en hållbar turism. Förutom att följa de lagar och regler som gäller för naturturism, har vi också en dialog med lokala aktörer och markägare.
