Med Linda Åkerberg & Linda Staaf
Följ med på ett unikt paddlingsretreat genom Sankt Annas skärgårds tusentals öar, kobbar och skär. Här blir vattnet vår vägvisare och genom paddling, yoga och meditation utforskar vi flöde, balans och förändring – hur vi kan följa strömmen men också styra medvetet. Vi tältar på klipporna, lagar mat över elden och låter naturens rytm föra oss närmare oss själva. Vattnet lär oss tålamod när vinden tar i, närvaro i det stilla och tillit till vår egen styrka. Det blir en resa genom skärgårdens öppna vidder och skyddade vikar, men också en inre resa – där vi möter oss själva med havet som läromästare.
Datum: 10 juli kl 12:00 – 13 juli kl 12:00 (4 dagar / 3 nätter).
Antal deltagare: minst 4 / max 12
Start & Mål: I närheten av Tyrislöt. Exakt plats meddelas efter bokning.
Logi: Boende i tält (3 nätter). Lån av all utrustning du behöver ingår.
Mat: Helpension (all mat ingår)
Pris: 7.250:-
Upplägg | Ledare | Praktisk info | Bokning & villkor | Förkunskapskrav | Hitta hit | Förberedelser | Boka
Upplägg
Vi möts kl 12, torsdagen 10 juli i Sankt Annas skärgård, i närheten av Tyrislöt. Exakt plats meddelas efter bokning. Du kan köra direkt till platsen eller ta tåget till Norrköping och därifrån resa kollektivt till Tyrislöt (vi hjälper dig i så fall med logistiken). Innan vi ger oss iväg, packar vi om vår packning i packpåsar (finns att låna om du inte har egna) och packar kajakerna med både personliga tillhörigheter och det som vi gemensamt kommer använda för matlagning mm.
Under fyra dagar upptäcker vi skärgårdens alla ansikten. Vi paddlar i dubbelkajaker och anpassar turen efter gruppen och vädret. Vi paddlar i regel i ca 2 timmar i taget under ett pass på förmiddagen och ett på eftermiddagen, beroende på förhållandena. Att färdas genom skärgården med kajaken som en förlängning av kroppen, är att ge sig hän åt vattnets rytm. Den bär oss framåt, men kräver också vår närvaro. Balans. Kajaken svarar på varje rörelse, precis som livet självt – vi kan inte styra allt, men vi kan lära oss att följa flödet.
Under dagarna låter vi vattnet spegla våra sinnen. Skärgårdens uråldriga klippor påminner oss om något större – att allt förändras, men att vi alltid bär en kärna av styrka inom oss. När kvällen närmar sig slår vi läger på en ö. Vi bor i tält som du får låna av oss och när vi kommer fram till vår ö för natten hjälps alla åt att lasta ur kajakerna och skapa ett gemensamt base camp. Sedan letar man upp sin egen sovplats och slår upp sitt tält där. Vi lagar mat och tar hand om disken tillsammans, delar dagens intryck och låter skratt och tystnad samsas. När stjärnorna tänds kryper vi ner i våra sovsäckar – omfamnade av vattnets närvaro.
Varje morgon vaknar vi till Östersjöns andetag. Med klippornas stabilitet under oss, öppnar vi oss mot himlen och välkomnar dagen med morgonyoga. Efter en meditation lagar vi frukost, packar ihop vårt läger och ger oss ut på vattnet igen.
När vi slutligen når fastlandet igen på söndag eftermiddag har något förändrats. Kroppen känns starkare, andetagen friare. Havet har visat oss att vi inte alltid behöver kämpa emot, att det finns en kraft i att följa strömmen – men också i att känna när det är dags att sätta paddeln i vattnet och styra dit vi vill.
Mer om St Anna
Sankt Annas skärgård ligger i Östergötland, söder om Gryts skärgård och norr om Arkösund. Den är en del av Östgötaskärgården och sträcker sig från fastlandet ut mot öppet hav, med tusentals öar, kobbar och skär. Skärgården är känd för sin orörda natur, sitt rika fågelliv och sina idylliska vattenvägar. Här finns både skyddade innerskärsområden och mer utsatta ytterskärgårdsöar. Det är en av Sveriges bästa platser för kajakpaddling, eftersom det finns många små öar att utforska och gott om vindskyddade passager.
Mer om paddlingen
Vi paddlar i stabila dubbelkajaker, där ni sitter två och två. Dessa kajaker är trygga att paddla och har gott om utrymme för all packning vi har med oss. Utöver kajak får ni såklart också flytväst, kapell och paddel. Ni kommer även få låna vattentäta påsar för er personliga packning. Vi har även kartor och kompasser för de som vill följa med i navigeringen.
Vi paddlar tillsammans i ett tempo som passar gruppen, vädret och våra förutsättningar. Ett uppskattat upplägg är att paddla runt två timmar innan lunch, och två timmar efter lunch, för att sedan slå läger på en fin ö inför kvällen.
En fördel med att paddla i en skärgård är att oavsett varifrån vindarna kommer, så kan vi oftast välja rutter som gör att vi kan hålla oss ifrån vindarna. Valmöjligheterna är oändliga i skärgården och turerna kan därför anpassas från dag till dag och efter deltagarna, för att vi ska få den bästa upplevelsen.
Mer om yogan
Yogan grundar sig i Hatha yogan, med fokus på att sträcka ut våra kroppar efter eller inför paddlingen. Yogan är mjuk och lugn och fokuserar också på att koppla an till närheten till naturen (och oss själva), snarare än att stå i avancerade positioner. Vi använder därför ingen yogamatta utan står direkt på marken så att våra små muskler i foten väcks till liv och får jobba så som dom är gjorda för. Detta kan göra vissa positioner svårare, andra lättare. Oavsett så fokuserar vi på att hitta ett mellanting där både kropp och sinne kan jobba. För dig som känner dig stel eller ovan erbjuds alternativa rörelser. Varje yogatillfälle avslutas med meditation.
Att yoga handlar mycket om att se sig själv och sina behov – att lyssna inåt. Det är därför lika mycket yoga att stanna kvar i sovsäcken lite längre en morgon om man känner att det är det man behöver. Klasserna är med andra ord inget måste om man hellre känner behovet av lite egentid.
Observera att programmet kan komma att anpassas pga väderförhållanden.
Ledare
Linda Staaf
Turismfilosof i en besöksnäring under transformation. Grundare av ’Woods & Water of Sweden – connecting people with places’, ett företag dedikerat till att stärka kopplingen mellan människor och natur, likväl som mellan besökare och platser.
Linda lever och verkar i Östergötland och har lett turer i såväl Vättern som Östersjön under många år. Hon arbetar lokalt genom guidade naturupplevelser i sin hembygd men arbetar också nationellt som föreläsare och workshopledare för en regenerativ och hållbar turismutveckling.
Linda Åkerberg
Grundare av Wilderness Within och är bla Havskajakledare, Fjälledare (SFLO), Wilderness First Responder (NOLS) och Yogalärare.
Med naturen som verktyg för välmående har Linda genomfört mängder av äventyr, tex långdistansleden Pacific Crest Trail i USA, Kungsleden, Everest Base Camp Trek och Camino de Santiago. 2019 utsågs hon till Årets Äventyrare då hon vandrade, cyklade & paddlade 486 mil genom Sveriges alla landskap. Hon driver även plattformen Wilderness Stories och har gett ut boken Expedition Sverige.
Praktisk info
På plats är resan ”all inclusive” – dvs all utrustning du behöver ingår. Även alla måltider och alkoholfri måltidsdryck ingår i resans pris.
Alla deltagare får låna ett eget enmanstält. Reser man tillsammans med någon och vill dela tält kan det också ordnas. Du får också låna sovsäck, liggunderlag och kudde. All utrustning tvättas givetvis efter varje användning. Även lån av köksutrustning och all annan utrustning ingår i priset. Du behöver endast ta med dig personlig hygienartiklar och kläder (se packlista nedan).
När vi kommer fram till vår lägerplats hjälps vi åt att sätta upp vårt camp. Vi hjälps också åt med matlagning och disk. Maten är vegetarisk. Vegask och glutenfria alternativ kan ordnas – meddela oss i så fall detta och ev allergier vid bokning.
Resan ligger över fyra dagar med tre övernattningar. Vi rör oss bla genom Missjö naturreservat och ev även i Sankt Annas naturreservat, där övernattning är tillåten max två dygn på samma plats, vilket innebär att vi kommer att övernatta på minst två stycken öar. Var dessa sker anpassas efter förhållandena. På öarna finns ingen toalett, men vi har spade med oss för att kunna göra våra behov i skogen och hålla rent efter oss.
Paddlingen sker i dubbelkajaker, vi paddlar i grupp och anpassar turerna efter gruppen och rådande väderförhållanden. Maxvikt för våra kajaker är 120kg/person (exkl. packning). Vill du hellre ha med en egen kajak går det såklart bra, men prata i så fall med oss innan turen så vi har koll på vår packvolym.
Vi rör oss delvis inom Missjö naturreservat och ev även i Sankt Annas naturreservat. I dessa är det tex inte tillåtet att samla ved och eld för endast göras upp på anvisade platser. Vi får heller inte spela musik och ljud på ett störande sätt – men oavsett var vi rör oss är vi måna om naturen och följer givetvis allemansrättens villkor: att inte störa eller förstöra – för djur, natur och människor.
Mer om Sankt Annas Naturreservat
Inför resan kommer du att få fylla i en hälsodeklaration, vilken vi följer upp med ett personligt samtal. Detta för att vi ska kunna ha koll på ev åkommor på resan och kunna förbereda oss på bästa sätt samt ha med adekvat utrustning.
Meddela om du har behov av specialkost eller allergier då du bokar resan. Du kan också meddela om åker kollektivt så att vi kan samordna med närtrafiken från Norrköping.
Har du andra frågor är det bara att du hör av dig till info@wildernesswithin.se
Bokning & Villkor
I priset ingår:
- Fyra dagars paddling med våra certifierade ledare Linda Åkerberg och Linda Staaf
- Dagliga yogapass och meditationer
- Lån av dubbelkajaker, flytväst, kapell och paddel
- Lån av all campingutrustning; tält, sovsäck, liggunderlag, pannlampa, kök osv.
- Mat & dryck (alkoholfritt)
- Klimatkompensation via Vi Skogen för dig som reser med tåg
Ingår inte:
- Resa till / från St Anna
- Resa med buss/Närtrafik från Norrköping central
- Reseförsäkring
Bokningsvillkor
Bokning är bindande och resan betalas på faktura. En deposition på 2000 ska betalas inom sju dagar, resterande belopp inom 30 dagar från bokningsbekräftelsen.
Om du önskar avbetala din resa, kontakta oss på info@wildernesswithin.se
Avbokning med full återbetalning kan göras fram till 60 dagar innan resan. Om du avbokar mellan 30-60 dagar innan resan får du tillbaka hälften av resans pris och om du avbokar inom 30 dagar innan resan görs ingen återbetalning. Avbokning gör skriftligen till info@wildernesswithin.se och ska bekräftas av oss.
Avbeställningsskydd ingår ej och vi rekommenderar att du ser över din reseförsäkring så att den täcker ifall du blir sjuk och ej kan medverka på resan/aktiviteten. Se också till att din försäkring täcker ev skador och olyckor.
Förkunskapskrav
Du behöver inga förkunskaper i kajakpaddling. Dessa dubbelkajaker är stabila och trygga att paddla. De rör sig dessutom snabbare över vattnet än enkelkajaker. Innan avresa går vi igenom hur kajakpaddlingen fungerar och vad man ska tänka på. Självklart finns vi med och delar ut tips och trix för att ni ska kunna utvecklas som kajakpaddlare under turen. Maxvikt för våra kajaker är 120kg/person (utan packning).
Du behöver heller inte ha någon erfarenhet av campinglivet, utan vi guidar dig för en så trivsam och avkopplande upplevelse som möjligt.
Yogan anpassas efter gruppen så du behöver heller inte ha några förkunskaper för denna.
En förutsättning för att trivas på resan är en nyfikenhet för naturen och en vilja att lära. Vår vision är att du ska komma hem med ett lugn i själen, men samtidigt känna dig stärkt inifrån när du kommer hem.
Hitta hit
Med egen bil
Tyrislöt ligger en knapp timmes bilfärd sydost om Norrköping. Från Norrköping kör du på E22 mot Söderköping och därefter väg 210 till Tyrislöt. Vi meddelar exakt uppsamlingsplats efter bokning. Kostnadsfri parkering finns.
Kollektivt
Föredrar du att resa kollektivt kan du ta tåget till Norrköping och därifrån buss alternativt närtrafiken till Tyrislöt. Vid dags datum, 250429, har inte sommartidtabellerna släppts men oavsett hjälper vi dig med denna logistik då det närmar sig. Meddela gärna i din bokning om du åker kollektivt så vi kan samordna för alla.
Vi kommer också att sätta samman en WhatsApp-grupp inför resan och uppmuntrar till samåkning.
Packning & Förberedelser
Vi står för all utrustning du behöver på resan, så det enda du behöver ha med dig är:
- Kläder att paddla i (gärna i snabbtorkande material som merinoull eller syntet)
- Ev något att ha på fötterna i kajaken (Sockar eller tunnare skor. Inga skor eller stövlar i kajaken)
- Torrt ombyte
- Kläder att ha på land. Tänk på att kvällarna kan vara kyliga.
- Regnkläder
- Skor att ha på land
- Hygienartiklar
- Solkräm
- Tvål/ shampo
- Badkläder
- Handduk
- Övriga saker som gör din resa till en upplevelse! Kamera, bok, spel….
