Med Linda Åkerberg
Har du tänkt att fjällvandra i sommar? Följ med på en vandring längs Sörmlandsleden och testa din utrustning och komplettera med kunskap inför din vandring. Under två dagar ger vi oss ut på Sörmlandsleden och varvar vandring med matnyttiga faktastopp där vår ledare för turen, äventyraren och fjälledaren Linda Åkerberg, delar med sig av sina kunskaper om att vandra i fjällen.
Datum: 24 – 25 maj 2025
Antal deltagare: minst 2 / max 20
Start & Mål: Vi utgår och avslutar från en plats dit du kan ta dig kommunalt med Stockholms läns lokaltrafik. Exakt vilken meddelas efter bokning.
Logi: Boende i eget tält
Pris: 1250 kr
Upplägg | Ledare | Praktisk info | Bokning & villkor | Förkunskapskrav | Hitta hit | Förberedelser | Boka
Upplägg
Under två heldagar rör vi oss i de Sörmländska skogarna för att testa vår utrustning och förbereda oss inför sommarens fjällvandringar. Längs vägen gör vi olika stopp där din ledare för turen, Linda Åkerberg (Fjälledare som själv bla vandrat långdistansleden Pacific Crest Trail i USA, Kungsleden, Everest Base Camp Trek och Camino de Santiago och lett grupper såväl upp för Kilimanjaro som i de svenska fjällen), delar med sig av både matnyttig kunskap såväl som tips och trix för en säkrare och trivsammare vandring.
Vi kommer bla gå igenom:
- Utrustning & Kläder
- Turplanering & riskanalys
- Mat på fjället
- Vatten & vattenrening
- Navigering
- Grunderna i karta & kompass
- Lägerliv & rutiner
- Vadning
- Leave No Trace
- Regler i fjällen
- Första hjälpen
- Fjällräddning & säkerhet
- Samisk kultur & historia
- Hur du tränar inför en fjällvandring
Mer om vandringen
Vi rör oss längs Sörmlandsleden – exakt vilka etapper meddelas efter bokning, men du kommer att kunna nå både start och mål kommunalt med Stockholms läns lokaltrafik. Vi startar på morgonen lördagen den 24e maj och avslutar på kvällen söndagen den 25e maj. Vi kommer anpassa vårt tempo efter gruppen och ta många pauser där vi pratar om de olika teman vi ska beröra under helgen.
Du bor i ditt eget tält och använder din egen utrustning, samt ansvarar för din egen mat. Om du önskar hyra eller bolla dina tankar om vad du ska ha med dig kan du göra det med ledaren för turen innan vandringen. Om du är osäker, kan du också anmäla dig till någon av dessa kurser:
Mer om kursinnehållet
Vi kommer under vandringen ta pauser för att gå igenom det du behöver veta inför din fjällvandring. Vi går in på ämnena Utrustning & Kläder, Turplanering & riskanalys, Mat på fjället, Vatten & vattenrening, Navigering, Grunderna i karta & kompass, Lägerliv & rutiner, Vadning, Leave No Trace, Regler i fjällen, Första hjälpen, Fjällräddning & säkerhet, Samisk kultur & historia och hur du tränar inför en fjällvandring mm.
Detta är en något komprimerad version av vår Förberedande vandringskurs som hålls online under våren, men med fördelen att du även får med dig praktiska erfarenheter.
Observera att programmet kan komma att anpassas pga väderförhållanden.
Ledare
Linda Åkerberg
Ledare för vandringen är Linda Åkerberg, Fjälledare Helår (SFLO) och Wilderness First Responder (NOLS). Linda har själv bla vandrat långdistansleden Pacific Crest Trail i USA, Kungsleden, Everest Base Camp Trek och Camino de Santiago. Hon har lett grupper såväl upp för Kilimanjaro som i de svenska fjällen. 2019 utsågs hon till Årets Äventyrare då hon vandrade, cyklade & paddlade 486 mil genom Sveriges alla landskap. Hon driver även plattformen Wilderness Stories och har gett ut boken Expedition Sverige. Linda är också grundare av Wilderness Within.
Praktisk info
Då din bokning gått igenom kommer du få ett mail med mer info om vat vi ska vara och vad du behvöer ha med dig. Om du är osäker rekommenderar vi vår Förberedande vandringskurs som hålls online under våren.
Bokning & Villkor
I priset ingår:
- 2 dagars vandring med Linda Åkerberg
- Föreläsningar om fjällvandring, mer info kommer snart…
Ingår inte:
- Resa till / från leden
- Reseförsäkring
- Mat och dryck
- Egen utrustning
Bokningsvillkor
Bokning är bindande och betalas på faktura. Då vandringens värde är under 2000 ska den betalas inom sju dagar.
Avbokning med full återbetalning kan göras fram till 60 dagar innan resan. Om du avbokar mellan 30-60 dagar innan resan får du tillbaka hälften av resans pris och om du avbokar inom 30 dagar innan resan görs ingen återbetalning. Avbokning gör skriftligen till info@wildernesswithin.se och ska bekräftas av oss.
Avbeställningsskydd ingår ej och vi rekommenderar att du ser över din reseförsäkring så att den täcker ifall du blir sjuk och ej kan medverka på resan/aktiviteten. Se också till att din försäkring täcker ev skador och olyckor.
Förkunskapskrav
Du inte ha erfarenhet av vandring sedan tidigare, men du bör vara vid medelgod fysisk kondition och klara av att gå med ryggsäck 6 timmar/dag i terräng. Det är dock bra att vara medveten om att en vandring med packning är mer krävande än fritt strövande i skogen eller i stan. Leden är kuperad och bitvis stenig med rötter. Vi kan också gå på spänger som kan vara halkiga om det är blött ute. Vi tar det dock lugnt och gör flera pauser längs vägen.
Du behöver dock ha såpass koll på vandring att du vet vad du ska ha med dig. Om inte rekommenderar vi vår Förberedande vandringskurs som hålls online under våren.
För att göra denna resa med oss behöver du vara minst 18 år – eller 16 år i målsmans sällskap.
Innan avresa kommer du få en hälsodeklaration att fylla i, vilken vi också kompletterar med ett personligt samtal per telefon. Du har då möjlighet att ställa frågor inför resan.
Hör av dej till oss om du undrar något: info@wildernesswithin.se
Hitta hit
Du kommer kunna ta dig kommunalt till starten för vår vandring (och från målet) med Stockholms läns lokaltrafik. Exakt vilka etapper vi kommer göra meddelas efter bokning.
Förberedelser
Då turen i sig är en förberedelse inför kommande vandringar kommer vi att ta det lugnt. Men det är ändå bra att redan innan ha tränat på att gå längre turer i terräng i lugnt tempo med ryggsäck. Försök även att få in backträning, gärna med ryggsäck.
Se framförallt till att du gått in dina skor/kängor innan vandringen.
Om du vet med dig att du har några problemområden, rådgör med fysioterapeut eller liknande för hjälp med övningar för att stärka dessa.
